D’une manière simple, la résolution de problèmes consiste à accompagner le patient à faire face aux difficultés de sa vie quotidienne.

C’est un outils qui se révèle efficace dans tous les types de difficultés psychologiques rencontrés : la dépression, les phobies, les troubles anxieux, la colère et l’agressivité, le burn out et la pression au travail, le stress, les pathologies somatiques, la toxicomanie, les difficultés relationnelles et familiales…

La résolution d’un problème se fait par plusieurs étapes :

– Analyser le problème ;

– Identifier les solutions et les options pour le résoudre ;

– Décider d’un plan en définissant les étapes permettant la résolution ;

– Chercher des stratégies pour mettre un œuvre le plan et éviter les échecs.

Livre

– Dr Jérôme PALAZZOLO. (2021). Ma bible des TCC Thérapies cognitives et comportementales. LECUD Éditions.